El análisis transaccional y la mejora de las relaciones interpersonales

Abstract

Comunicarse es poner en común, compartir significados, afectos o emociones. Las relaciones interpersonales se expresan en un flujo constante de estímulos y respuestas basadas en predicciones acerca de los comportamientos de los demás. Si sonrío, espero una sonrisa, no una mueca adusta. Desde la perspectiva del Análisis Transaccional (AT), tanto los estímulos como las respuestas transaccionales proceden de uno de los estados del ego: padre, adulto o niño. La caracterización de estos estados ayuda a planear el estímulo o la respuesta adecuada para que la transacción sea complementaria es decir, no generadora de conflicto.

Communicating is to share meanings, affections or emotions. The interpersonal relations are expressed in a continuous flow of stimuli and answers based on predictions about the behavior of others. If I smile, I look for a smile, not a surly face. From the perspective of the Transactional Analysis (TA), the stimuli, as well as the transactional answers, come from one of the states of the ego: father, adult or child. The characterization of those states helps to plan the appropriate stimulus or answer in order for the transaction to be complementary, that is to say, not a generator of conflicts.