RT Journal Article
T1 Viabilidad de la implementación de un programa de yoga en personas mayores: un estudio piloto
T1 The viability of implementing a yoga programin elder people: a pilot study
A1 Herrera Mercadal, Paola
A1 Campos Bacas, Daniel
A1 Ibáñez Asensio, Olga
AB El envejecimiento poblacional se ha incrementadoa nivel mundial, siendo un hecho biológico, social ycultural. En Aragón, se impulsan programas de envejecimiento activo que apoyan un envejecimiento en positivo y responsable. El yoga se encuentra reconocidodentro de estas actividades impartidas en los Hogaresde Mayores. En este trabajo se busca explorar la viabilidad y eficacia preliminar de implementar un programade yoga en personas mayores.La muestra fue de 33 personas mayores de 60 años,de tres Hogares de Mayores del Instituto Aragonés deServicios Sociales (IASS). El programa de yoga tuvo unaduración de 16 semanas, dos horas a la semana.Los resultados de este estudio ponen de manifiestoun efecto positivo de la práctica del Yoga en la percepción de la salud y la satisfacción con la vida en personasmayores de 60 años. La implantación de este tipo deprogramas se estima como viable y bien aceptada porlos potenciales usuarios/as
AB The population aging has increased in general way,being a biological, social and cultural fact. In Aragon,they promote active aging programs that support apositive and responsible aging. The yoga is recognizedwithin these activities taught in nursing homes.This work aims to explore the preliminary viabilityand efficacy of implementing a yoga program in elderpeople.The sample was composed of 33 members, olderthan 60 years, of three nursing homes of the Aragonese Institute of Social Services (AISS). The yoga programhad a duration of 16 weeks, two hours a week.The results of this study showed that the practice ofYoga promoted a positive effect on the perception ofhealth and satisfaction with life in people over 60 yearsof age. The implementation of this type of program isconsidered viable and well accepted by potential users
PB Universidad de Huelva
YR 2024
FD 2024
LK https://hdl.handle.net/10272/23577
UL https://hdl.handle.net/10272/23577
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Huelva
RD 31 may 2026