RT Journal Article
T1 La influencia de la música y el ejercicio físico en la preparación física y psicológica
A1 Carrasco Valdayo, Álvaro
AB El comportamiento de la música en variables físicas y psicológicases un campo no consolidado actualmente en el marco de la literaturacientífica. El propósito de este trabajo fue evaluar la influencia de lamúsica en la preparación física y psicológica de una muestra de sujetossedentarios con edades comprendidas entre 25 y 30 años (M = 27.5). Seutilizó un diseño cuasi-experimental donde la muestra (N = 40) se dividióen dos grupos (experimental y control) que se sometieron a unprograma de mejora de la condición física. El grupo experimental (n =20) en el que se empleó un programa con presencia de música y elgrupo control (n = 20) que utilizo el mismo programa pero sin música. Lasvariables físicas estudiadas fueron la potencia aeróbica y anaeróbica,evaluadas mediante pre-test y post-test. Por otro lado, las variablespsicológicas fueron el carácter de esfuerzo, la intención de seguirpracticando ejercicio físico, las emociones y la motivación, todasevaluadas durante la intervención. Los resultados mostraron mejorassignificativas en ambos grupos en las variables físicas, siendo másamplias en el grupo experimental, mientras que el comportamiento delas variables psicológicas fue condicionado por la música, mostrándoseun menor carácter de esfuerzo, una mayor intención de seguir haciendoejercicio y una mayor motivación en canciones con tempo elevado (>100 bpm). Así pues, la música parece influir tanto en la preparaciónfísica como psicológica de los sujetos
AB The behavior of the music in physical and psychological variables in a non-consolidated field that is at the preset in the framework of the scientific literature. The purpose of this project was to evaluate the influence of the music in the physical and physiological preparation of a sample of sedentary subjects aged between 25 and 30 years (M=27.5). A quasi-experimental design was used where the sample (N=40) was divided in two groups (experimental and control) that were subjected to a program that enhances the physical condition. The experimental group (n=20) in which a program with the presence of music was used and the control group (n=20) that used the same program but without music. The physical variables studied were the aerobic and anaerobic power, evaluated through a pre-test and a post-test. Additionally, the psychological variables were the nature of the effort, the intention to keep on practicing physical exercise, the emotions and the motivation, all of them evaluated during the intervention. The results showed a significant improvement in the physical variables of both groups, being broader in the experimental group, while the behavior of the psychological variables was conducted by the music, showing less effort, a greater intention to continue doing exercise and a greater motivation in songs with an elevated tempo (> 100 bpm). Thus, music seems to influence as much in the physical preparation as in the psychology of the subjects.
PB Universidad de Huelva
YR 2016
FD 2016
LK http://hdl.handle.net/10272/13382
UL http://hdl.handle.net/10272/13382
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Huelva
RD 13 jun 2026