Diseño de un programa de entrenamiento psicológico en un equipo femenino de voleibol

Abstract

En este trabajo presentamos una experiencia llevada a cabo con un equipo femenino de voleibol, categoría juvenil. Hemos tratado por una parte de utilizar las técnicas conductuales más usuales en Psicología del Deporte al objeto de establecer mejoras en el rendimiento grupal y de cada jugadora y, por otro lado, de inculcarles en una edad relativamente temprana el uso y aplicación de estas técnicas tanto en su desarrollo deportivo como en otros aspectos de sus vidas, en especial los estudios. De la aplicación del programa, realizado durante una temporada de competición, se obtienen resultados que apoyan la efectividad de las técnicas de entrenamiento psicológico en deportistas aún en formación.

In this paper we present an experience carried out with a female volleyball team of ages between 14 and 16 years old. Firstly, we have treated to use the usualest psychological behavorial techniques in Sport Psychology in order to establish improvements about team and personal efficiencies. On the other hand we have treated to inculcate in al relativity young age the use and practise of these techniques both in their sport development and other features in their lives, specially in their studies. From the application of this program, made during one period of competition, we get results that support the effectivity of psychological coaching techniques in sport people which are still in education.