La efectividad del mindfulness en un caso de ansiedad generalizada

Abstract

Este estudio analiza la eficacia del mindfulness como técnica terapéutica para reducir los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) en una estudiante universitaria. Se propuso revisar estudios previos sobre el uso de mindfulness en contextos universitarios, analizar un caso específico, implementar un plan terapéutico y evaluar su impacto. La investigación se desarrolló en Ibarra, Ecuador, con una participante de 21 años atendida en la clínica CRAVING. Se aplicó una metodología cuantitativa con diseño de caso único, bajo criterios de inclusión y exclusión rigurosos. La intervención se evaluó mediante los instrumentos FFMQ, MAAS y la Escala de Ansiedad de Hamilton. A lo largo del proceso, se observó una mejora sostenida en las habilidades de atención plena, así como una disminución significativa de la ansiedad en sus componentes psíquico y somático. Los resultados respaldan la efectividad del mindfulness como estrategia de intervención psicológica en estudiantes con TAG, con efectos sostenidos a corto y largo plazo. El estudio refuerza la utilidad de esta técnica en contextos universitarios, y aporta evidencia relevante para el diseño de intervenciones terapéuticas culturalmente adaptadas en el ámbito latinoamericano. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- This study analyzes the effectiveness of mindfulness as a therapeutic technique to reduce symptoms of generalized anxiety disorder (GAD) in a university student. The objectives included reviewing previous research on mindfulness in academic settings, analyzing a specific case, developing a therapeutic plan, and evaluating its results. The research was conducted in Ibarra, Ecuador, with a 21-year-old participant from the CRAVING clinic. A quantitative methodology with a single-case design was applied, using strict inclusion and exclusion criteria. The intervention was assessed using the FFMQ, MAAS, and the Hamilton Anxiety Rating Scale. Throughout the sessions, the participant showed sustained improvement in mindfulness skills and a significant decrease in anxiety levels, both psychic and somatic. The results support the effectiveness of mindfulness as a psychological intervention for students with GAD, demonstrating short- and long-term benefits. This study highlights the relevance of mindfulness in university contexts and contributes valuable evidence for the development of culturally adapted therapeutic interventions in Latin America.