Actividad física para el abordaje del dolor en trastornos musculoesqueléticos en trabajadores. Una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados

Abstract

Objetivo: El objetivo de este estudio fue evaluar la efectividad de programas específicos de ejercicio sobre el dolor y la aparición de trastornos musculoesqueléticos en un entorno laboral mediante la evaluación de ensayos controlados aleatorizados. Dise˜no: Se realizó una revisión sistemática siguiendo el formato PRISMA. Fuentes de datos: Se buscaron bases de datos electrónicas, incluyendo PubMed, Scopus, Web of Science y ScienceDirect, entre noviembre del 2024 y enero del 2025. Selección de estudios: Se incluyeron un total de 24 estudios en esta revisión, evaluados por su calidad metodológica utilizando herramientas de evaluación crítica del Joanna Briggs Institute (JBI). Extracción de datos: Se encontró que la actividad física específica dirigida a la zona cervical, los hombros y los miembros superiores es efectiva para prevenir el dolor y la aparición de trastornos musculoesqueléticos en contextos laborales, particularmente con programas de fuerza y tonificación. Además, los programas específicos de ejercicio dirigidos a la zona lumbar pueden tener un efecto preventivo positivo y podrían ayudar a controlar los síntomas en trabajadores con dolor lumbar inespecífico. Los programas globales orientados a la prevención de trastornos musculoesqueléticos mostraron en general buenos resultados para el manejo del dolor musculoesquelético. Resultados: La inclusión de programas específicos de ejercicio y actividad física en poblaciones expuestas tiene resultados positivos sobre el dolor y la aparición de trastornos musculoesqueléticos. Conclusiones: En general, los hallazgos sugieren que la implementación de programas de ejercicio dirigidos puede beneficiar significativamente a los trabajadores al reducir el dolor y prevenir problemas musculoesqueléticos.