El aprendizaje de la felicidad

Abstract

En este trabajo se examinan algunos procedimientos y estrategias para la mejora de la satisfacción con la propia vida. Las consideraciones hedonistas y eudaimónicas, las implicaciones del constructo de autocompasión y la propuesta acerca de las fortalezas y virtudes humanas se describen con el objetivo de ir aproximándonos a la meta de ayudar a las personas a sentirse más satisfechas con su vida. Frente a las posturas de muchos intelectuales y corrientes de pensamiento, se afirma la utilidad de estas sugerencias, a la vez que se reconocen sus limitaciones._______________________________Strategies and procedures to enhance subjetive wellbeing are examined. We describe briefly the utility of hedonistic and eudaimonic considerations of well-being, as well as the implications of the self-compassion construct and the character strengths and virtues approach. While many cultural movements and recognized thinkers held sceptical or negative views about those proposals, we held an optimistic and supportive view about them, despite their limitations.