Unidad didáctica "el método pilates y la columna vertebral" : cuaderno del alumno

Abstract

El Método Pilates se considera uno de los programas de educación postural al centrarse en el fortalecimiento de los músculos del tronco y la mejora de la flexibilidad para mantener las curvaturas de la columna vertebral dentro de la normalidad. La educación postural además de ser un contenido que se encuentra incluido dentro del currículo escolar, es señalada por diferentes autores de vital importancia en estas edades. Por ello, se plantea una unidad didáctica de "El Método Pilates y la Columna Vertebral para tercer curso de Educación Secundaria. Además, teniendo presente la problemática entre los docentes a la hora de llevar a cabo la evaluación, con el objetivo de propiciar una evaluación educativa, formativa y continua se plantea un cuaderno del alumno para utilizar en la presente unidad didáctica

Pilates Method is considered as one of the programs of postural education, since it focuses on the strengthening of trunk muscles and the improvement of flexibility, in order to keep the spine column’s curvatures. Postural education, apart from being content included in the school curriculum, is pointed out as something vital within these ages by different authors. Therefore, a didactic unit named “Pilates Method and the Spine Column” is purposed, for the third year in Secondary School. Moreover, knowing the issue among teachers once they carry out the evaluation, with the objective of giving an educational, formative and continuous evaluation, a student’s exercise book is outlined to be used in this didactic unit.