Variables psicológicas y fomento de la actividad física durante el proceso de envejecimiento

Abstract

A medida que las personas avanzan en edad sufren cambios físicos, psicológicos y sociales. Muchos de estos cambios, donde prevalecen deterioros y pérdidas de lo conseguido durante todo el ciclo vital, pueden ser contrarrestados o aplazados gracias a la actividad física y la percepción de autocontrol del mayor. Las pérdidas derivan en ocasiones en bajos niveles del estado de salud, por eso el objetivo de este estudio es analizar las variables psicológicas implicadas en la puesta en marcha de conductas saludables que permitan tener cierto control sobre el proceso de envejecimiento. Para ello este trabajo de investigación recogió una muestra en un Centro de Participación Activa para personas mayores de Huelva. Los resultados ayudaron a esclarecer las relaciones existentes entre la práctica de ejercicio físico, con otras variables psicológicas como la percepción de control o el estado de salud percibidoAs people age they suffer physical, psychological and social changes. Many of these changes, where deterioration and loss of what has been achieved throughout the life cycle prevail, can be counteracted or postponed thanks to physical activity and the perception of self-control of the elderly. The losses sometimes result in low levels of health status, so the objective of this study is to analyze the psychological variables involved in the implementation of healthy behaviors that allow some control over the aging process. For this, this research work collected a sample in a Center of Active Participation for elderly people of Huelva. The results helped to clarify the existing relationships between the practice of physical exercise, with other psychological variables such as the perception of control or the state of perceived health